C-PTSS komt voort uit langdurige of herhaaldelijke traumatische ervaringen zoals verwaarlozing, emotioneel of fysiek misbruik of levensomstandigheden die een gevoel van constante onveiligheid creëren. Voor mensen die hiermee te maken hebben, is het vaak moeilijk om hier openlijk over te praten. In dit artikel deel ik graag de redenen waarom ik mijn ervaringen openlijk wil delen over een leven met Complexe PTSS.
Begrip creëren voor C-PTSS
Wanneer ik mijn ervaringen deel, kan ik mensen helpen om meer inzicht te krijgen in hoe het is om dagelijks met C-PTSS te leven. Dit is niet alleen belangrijk voor degenen die zelf hiermee worstelen, maar ook voor hun omgeving — vrienden, familie en collega’s — die hen misschien niet goed begrijpen of niet weten hoe ze moeten reageren.
Bewustwording en het doorbreken van schaamte
De cirkel van schaamte wordt doorbroken door mijn openheid. Zo heb ik meegemaakt dat meerdere vrouwen ook toegeven dat ze worstelen met traumatische gebeurtenissen, maar er niet over kunnen praten met anderen. Vaak zit er een gevoel van schaamte onder die heel pijnlijk en kwetsbaar is.
Ook merk ik nog steeds dat er veel vrouwen in mijn directe omgeving zijn die zelf helemaal niet doorhebben dat ze Complexe PTSS hebben. Dat belemmert hen in het verkrijgen van de juiste hulp, wat ik echt naar vind om te zien. Zeker als er daardoor van alles misgaat in hun leven. Door transparant te zijn over mijn eigen pijn hoop ik deze vrouwen ook te bereiken. Er is echt meer mogelijk om emotionele wonden te doorleven en herstellen.
Mensen helpen door delen van mijn helingsproces
Herstel van Complexe PTSS is mogelijk, maar het vereist tijd, geduld, kennis en de bereidheid om hulp te zoeken. Door mijn ervaringen te delen, wil ik laten zien dat er hoop is, dat er ondersteuning is en dat het belangrijk is om niet op te geven hoe moeilijk het soms ook lijkt. Ik wil hen laten zien dat het mogelijk is om stap voor stap vooruit te komen, zelfs als het lijkt alsof de vooruitgang minimaal is.
Uit de slachtofferrol stappen
Lang heb ik mezelf gezien als een slachtoffer door wat mij is aangedaan, en hoewel dat terecht is, ontdekte ik dat die rol mij vastzette in mijn helingsproces. Om verder te kunnen gaan met mijn leven moest ik dus uit die rol stappen. Ik was er zo klaar mee om slachtoffer te zijn. Maar hoe? Door mijn geest erop te richten en mezelf langzaam de richting op te helpen om los te komen van het slachtofferschap. En het is gelukt! Door mijn verhaal nu te delen voelt het helemaal alsof ik de controle over mijn verhaal nog verder in eigen handen hebben genomen.
Mijzelf weer een stem geven
Jarenlang hield ik me in als het gaat om het geven van mijn kijk op het leven en op zaken die er écht toe doen in het leven. Mijn stem had ik op slot gezet door overtuigingen dat ik niet slim genoeg ben of dat ik beter mijn mond kan houden zodat ik niet opval en daarmee mogelijke pijnlijke opmerkingen van anderen uit de weg loop. Daardoor heb ik zoveel mooie kansen laten liggen als het gaat om het tonen van liefde, begrip en creativiteit. Inmiddels is dat slot al behoorlijk geopend. Door nu mijn verhaal te schrijven en te delen, maak ik een belangrijke stap om mij mijn stem nog verder terug te geven.
Erkenning geven aan de kracht van kwetsbaarheid
Een ander belangrijk aspect van mijn keuze om mijn ervaringen te delen, is het tonen van de kracht van kwetsbaarheid. (1) In een wereld waarin we vaak worden aangemoedigd om sterk en ondoordringbaar te lijken, wil ik laten zien dat het erkennen van je kwetsbaarheid juist een bron van kracht kan zijn.
Het durven uitspreken van je pijn, angsten en worstelingen opent de deur naar verbinding met anderen. Ik hoop andere vrouwen te inspireren om hun eigen kwetsbaarheid te omarmen, omdat het een belangrijke stap is op weg naar herstel en persoonlijke groei.
Tot slot: waarom ik mijn ervaringen deel
Het delen van mijn verhaal over C-PTSS is voor mij dus op verschillende manieren belangrijk. Complexe PTSS was een belangrijk onderdeel in mijn leven, maar het definieert me zeker niet meer als persoon. Door mijn ervaringen te delen, kan ik verder helen en anderen steunen die in stilte lijden door de gevolgen van traumatische gebeurtenissen. In de categorie: mijn helingsproces deel ik mijn persoonlijke ervaringen, uitdagingen, overwinningen én opgedane inzichten uit mijn eigen leven met complex trauma.
Referenties
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!
Gerelateerde artikelen
