Ervaringsdeskundige
Heb je C-PTSS, angsten of chronische stress?
Leven met C-PTSS, angsten of chronische stress kan een uitdaging zijn. Misschien voel je je vaak moe, zoek je naar rust, of weet je niet goed welke stappen je nog kunt zetten naar herstel.
Hier vind je kennis, inspiratie en praktische tips om jezelf sterker te maken en stap voor stap meer richting te geven aan je leven.
Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwste artikelen?
Uitgelicht artikel
Categorieën
Door mijn leven met C-PTSS en de daarbij behorende angsten en chronische stress heb ik verschillende ontdekkingen gedaan tijdens mijn persoonlijke zoektocht naar een gezond, gebalanceerd en harmonieus leven. Ik deel mijn bevindingen graag met je!
Speciaal artikel
Wat is C-PTSS?
Complexe PostTraumatische StressStoornis (C-PTSS), is een psychische aandoening die ontstaat als reactie op langdurige of herhaalde traumatische ervaringen. Hoewel het lijkt op PTSS (PostTraumatische StressStoornis), heeft C-PTSS specifieke kenmerken die het onderscheiden.
C-PTSS heeft diepe effecten op het dagelijks leven en kan relaties, zelfbeeld en zelfs iemands lichamelijke gezondheid beïnvloeden. Het is een complexe, maar helaas vaak verborgen strijd die mensen jarenlang kan beïnvloeden. Gelukkig is er steeds meer bekend over hoe we de signalen kunnen herkennen en hoe herstel mogelijk is…
Hi, ik ben nathalie
"We are not what happened to us, we are what we wish to become" - Carl Jung -
Uit ervaring kan ik zeggen dat leven met complexe posttraumatische stress stoornis oftewel C-PTSS niet altijd makkelijk is. Op de meest onverwachte momenten wordt je overvallen door flashbacks of een intens angstig gevoel alsof je elke moment moet gaan vechten, vluchten of bevriezen. Het zijn triggers waar je dagelijks mee te maken hebt en waar je altijd op bedacht moet zijn.
Inmiddels leef ik hier al een flink aantal jaren mee en ik vereenzelvig me niet volledig met het label. Met andere woorden: ik ben meer dan alleen iemand met het label C-PTSS. Ik ben iemand die het eens is met Carl Jung’s woorden – “We are not what happened to us, We are what we wish to become”. Ik stel me graag aan je voor!
Lieve lezer,
Toen ik rond mijn zestiende besloot om nooit meer aan de nare dingen te denken die me waren overkomen, leek het alsof ik alles kon wegstoppen. Ik zei tegen mezelf: “Het is allemaal gewoon niet gebeurd.” Maar diep van binnen bevroor ik.
Hoe de pijn bleef
Die pijn bewaarde ik jarenlang in mijn lichaam en geest, alsof bevriezen de enige manier was om te overleven. Pas veel later brak die dissociatie, en kwamen alle herinneringen en gevoelens terug. Het was een intens proces, met veel uitdagingen. Toch ben ik blij en trots dat ik deze reis ben aangegaan.
Genieten ondanks alles
Ondanks alle uitdagingen heb ik toch altijd geprobeerd te genieten van het leven: van lekker eten, mooie gesprekken, familie, vrienden, de natuur en mijn werk. Want zelfs als het soms moeilijk is, zijn er altijd dingen om voor te leven en van te genieten.
Wat heeft mij geholpen
Wat mij heeft geholpen: tijd, geduld, kennis, doorzettingsvermogen en liefde om mijn trauma’s te erkennen en te helen. Dat was niet makkelijk, en ik ben dankbaar voor alle hulp die ik hierbij kreeg — van therapieën, boeken, podcasts, lieve vrienden en gesprekken met anderen die hetzelfde meemaakten.
Van pijn naar kracht
Langzaam ontdekte ik mijn innerlijke kracht — Zelf — en leerde ik dat ik ondanks alle traumasporen bewust keuzes kan maken in het hier en nu in plaats vanuit automatische reacties uit het verleden.
Zodra je de kracht van ‘Zelf’ écht leert kennen, merk je dat het leven niet meer alleen maar om het verleden en helen draait. Je voelt je dan niet meer stuk of gebroken, maar juist krachtig en in staat om je leven bewust richting te geven.
Mijn missie
Met de kennis en inzichten die ik in mijn eigen leven heb opgedaan, wil ik vrouwen met Complexe PTSS ondersteunen, aanmoedigen en inspireren. Ik hoop hen te helpen hun leven meer richting en betekenis te geven. Dit doe ik door kennis en ervaring samen te brengen in geschreven vorm.
Mijn wens voor jou
Hopelijk kom je op deze manier sneller bij waardevolle informatie en vind je handvatten om bewustere keuzes te maken die jouw steeds dichter bij jouw ware ‘Zelf’ brengen.
Veel liefs,
ervaringsdeskundige
waar schrijf ik over
Elke dag loop ik tegen interessante onderwerpen aan
Er valt elke dag wel iets nieuws te leren als je er voor open staat. Ik schrijf over allerlei interessante onderwerpen waar ik in het dagelijks leven tegen aan loop en waar je als vrouw met Complexe PTSS iets aan kunt hebben. Er is echt zó veel uit te proberen en te vinden om je leven aangenamer en leuker te maken. Meer dan dat je soms realiseert!
Hopelijk inspireer ik je om voor jezelf uit te zoeken wat je nodig hebt om kleine stapjes te maken in jouw groeiproces zodat je vrolijker, evenwichtiger en gelukkiger door het leven kunt gaan ondanks de pijn en verdriet die je diep in jezelf voelt.
Ook als je jezelf niet herkent in C-PTSS, veel angsten of chronische stress is het interessant om mijn artikelen te lezen. Wellicht word jij hierdoor gemotiveerd om iemand te ondersteunen die lijdt door de gevolgen van traumatische gebeurtenissen.
