De laatste jaren hoor je steeds vaker over ceremoniële cacao. Dit wordt vaak gezien als een krachtig hulpmiddel voor het openen van het hart en het creëren van rust. Ik kwam ermee in aanraking toen mijn man en ik op zoek waren naar manieren om onze hart te openen en meer te aarden. In dit artikel vertel ik je wat ceremoniële cacao is, waarom het zo krachtig kan zijn voor je innerlijke rust en hoe je het kunt gebruiken.
Wat is ceremoniële cacao?
Ceremoniële cacao is pure cacao in haar meest natuurlijke vorm, zonder toevoegingen of industriële bewerkingen. In tegenstelling tot de chocoladeproducten uit de supermarkt behoudt deze cacao al haar oorspronkelijke voedingsstoffen en werkzame stoffen, zoals theobromine en antioxidanten.
In Nederland en Europa gelden echter strikte regels voor voedselveiligheid en de import van plantaardige producten. Dat betekent dat cacao hier vaak een minimale bewerking moet ondergaan om te mogen worden verkocht. Hierdoor is het lastig om cacao te vinden die letterlijk 100% onaangeroerd is, zoals rechtstreeks van de boom. Toch zijn er leveranciers die cacao zo puur mogelijk aanbieden, met respect voor de oorspronkelijke vorm en traditie.
Wat houdt een cacaoceremonie in?
Voor mij was het belangrijk om te weten of deze ceremoniën verbonden zijn met spiritisme, omdat ik me daar niet mee wil bezighouden. Hoewel spiritualiteit soms een rol speelt in zulke bijeenkomsten, is dat iets heel anders dan spiritisme — en dat wilde ik voor mezelf helder krijgen.
Het woord ceremonie verwijst hier niet naar iets spiritistisch of religieus, maar naar een bewuste, respectvolle samenkomst waarin je aandacht geeft aan het moment en je intentie. Het draait om het creëren van een ruimte waarin je jezelf openstelt, verbindt en reflecteert — vaak met cacao als middel om die ervaring te verdiepen.
Het kan voorkomen dat een cacaoceremonie wél wordt gecombineerd met spiritistische activiteiten. Dat gebeurt overigens niet alleen met cacao, maar ook met allerlei andere dingen. Als je dus niet wilt dat er spiritistische praktijken aan gekoppeld zijn, is het altijd goed om te kijken bij wie je een ceremonie volgt en welke intentie eraan verbonden is.
Zelf neem ik geen deel aan ceremoniën, maar gebruik ik cacao als toevoeging aan mijn eigen meditatiesessies. Ik merk dat het mijn energie sneller laat stromen, waardoor ik emoties dieper kan voelen en doorleven. Voor mij is cacao daardoor een waardevol hulpmiddel om mijn hart te openen en beter te voelen.
De energetische waarde van cacao
Cacao heeft een subtiele, maar krachtige werking op ons energetische systeem. Het helpt je om te aarden, kalmeren en je hart te openen. Voor vrouwen met C-PTSS kan cacao bijvoorbeeld helpen om gevoelens van overprikkeling of angst te verzachten. Het biedt ruimte voor innerlijke rust en helpt je om vanuit liefde en zachtheid naar jezelf te kijken.
De energie van cacao verschilt per soort en herkomst, wat de ervaring kan beïnvloeden. Zo kan bijvoorbeeld de ene cacao meer kalmerend werken en je helpen om je gedachten te ordenen, terwijl andere cacao weer meer een opwekkend effect heeft. Het is fijn om verschillende soorten te proberen en te ontdekken welke het beste bij jou past, afhankelijk van wat je nodig hebt.
Hoe gebruik je ceremoniële cacao?
Je hoeft geen ingewikkeld ritueel te volgen om cacao te drinken. Het is de eenvoud die het zo krachtig maakt. Het is belangrijk dat je het gebruikt op momenten waarop je rust wilt vinden of je hart wilt openen, zonder druk of verwachtingen.
Wat je nodig hebt om het te bereiden, staat vaak op de verpakking. Over het algemeen is het:
- 25-30 gram pure ceremoniële cacao
- 200 ml plantaardige melk of water
- Een snufje kaneel, vanille of cayennepeper (optioneel)
Behoorlijk krachtig natuurproduct
Wat goed is om te weten, is dat ceremoniële cacao behoorlijk krachtig kan zijn. Het bevat theobromine, een natuurlijke stof die stimulerend werkt en je hart en zenuwstelsel subtiel activeert. Zeker als je niet gewend bent aan koffie, energiedrankjes of andere opwekkende middelen, kun je merken dat je lichaam hier heftig op reageert.
Mijn eerste ervaring was behoorlijk intens: emoties begonnen ineens heel hard te stromen en het voelde als een flinke innerlijke opschoning en daarna had ik zoveel energie dat ik extra moest gaan fietsen om het te verwerken. Dat kan mooi en waardevol zijn, maar óók overweldigend als je daar niet op voorbereid bent. En het lijkt me ergens ook niet helemaal gezond om dit te vaak te hebben, maar daar heb ik geen wetenschappelijk onderzoek naar gevonden. Het is dus altijd goed om rustig te beginnen met een lage dosis en vooral goed bij jezelf te blijven voelen wat het met je doet.
Gezondheidsvoordelen van cacao
Cacao heeft ook bijzondere gezondheidsvoordelen. Het is rijk aan antioxidanten (flavonoïden) die kunnen bijdragen aan een betere doorbloeding en ondersteuning van het hart- en vaatstelsel. Daarnaast bevat het magnesium, wat ontspannend kan werken voor spieren en zenuwstelsel, en stoffen die de aanmaak van serotonine en endorfines bevorderen – wat een positief effect kan hebben op je stemming en gevoel van welzijn. (2)
Houd er wel rekening mee dat cacao invloed kan hebben op bepaalde medicatie en dat het niet wordt aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Prachtig en liefdevol hulpmiddel
Ondanks die eerste heftige ervaring gebruik ik het nu af en toe in een lagere dosis en ervaar ik het als een prachtig en liefdevol hulpmiddel om verbinding te maken met mijzelf en mijn gevoelens. De kracht van cacao ligt in de liefdevolle intentie waarmee je het gebruikt, zeker wanneer je het met respect, liefde en aandacht benadert.
Misschien mag dit jou ook uitnodigen om – heel rustig en in je eigen tempo – te onderzoeken wat cacao voor je kan betekenen. Zie het niet als een wondermiddel, maar als een zachte ondersteuning om dichter bij jezelf te komen en je gevoelens met meer compassie te omarmen.
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!
Gerelateerde artikelen
